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Una dieta per perdere 4 chili in due settimane!
Premesso che le diete dovrebbero essere personalizzate e prescritte da un dietologo o da un nutrizionista, se non si hanno grossi problemi di sovrappeso e ci si vuole disintossicare e dimagrire quel...
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Il riso nero, una fonte di benessere…
Il riso è un alimento abbastanza popolare nella cucina italiana, ce ne sono di tanti tipi e qualità. Pare che l’eccellenza risieda in quello nero… Secondo uno studio di ricercatori americani, il riso...
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Arriva anche da noi la dieta a domicilio!
Quando mi metto a dieta, la parte più noiosa è cucinare: i cibi devono essere bilanciati, bisogna pesare tutto, e a forza di tagliare verdure e sbucciare frutta, rischio di addormentarmi sul piano...
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Chi sgarra a dieta lo fa alle 15 e 23…
Cedere alle tentazioni alimentari quando si decide di mettersi a dieta è molto facile. Ora uno studio ha stabilito che le 15 e 23 è l’ora in cui ci sono maggiori probabilità di sgarrare… I...
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Vacanze snellenti con il nutrizionista al seguito…
Quando si avvicinano le vacanze, molte persone si mettono a dieta per la fatidica prova costume. Una nuova tendenza sta però prendendo piede: il viaggio snellente. Ebbene sì, sempre più italiani...
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Consigli per arginare le calorie pasquali
La Pasqua è arrivata. Incombono colombe, torte al formaggio e l’immancabile uovo di cioccolata. Prelibatezze per il palato, dolci delizie che, però, a ridosso della prova bikini, non sono proprio una...
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A dieta prima delle feste di Natale
Il Natale è alle porte e i peccati di gola sono sempre più in agguato. Prima dei banchetti a base di panettone e torrone non sarebbe male mettersi a dieta per dimagrire un po’: “È indubbiamente una...
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5 regole per smaltire le abbuffate natalizie
Se, in attesa del cenone di Capodanno, volete correre ai ripari per quello che avete mangiato a Natale, ecco 5 consigli utili… La nutrizionista Lucia Diaz Garcia, via infobae.com, come riporta La...
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The Burn, la dieta del supermetabolismo
The Burn la dieta del supermetabolismo che nel giro di pochi giorni, riattivando il metabolismo, promette di bruciare il grasso in eccesso e raggiungere il peso forma, l’obiettivo è quello di perdere...
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Dieta, gli errori da non fare!
Durante la dieta dimagrante spesso si fanno degli errori che ne rallentano l’efficacia. Perché si centri l’obiettivo bisogna evitare determinati comportamenti come ha spiegato il nutrizionista Rob...
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Siete a dieta ma non dimagrite? Ecco gli errori!
Siete perennemente a dieta ma non dimagrite? Probabilmente commettete degli errori. Prima cosa i regimi alimentari troppo ristrettivi non funzionano: digiunare o togliere intere categorie di cibi fa...
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